フィジカル2017年11月13日ToshieNakajima意識も身体もストレッチ！スクワットチャレンジが仲間内で流行ってまして、家で励んでたら、、大腿四頭筋にだけ筋肉痛が。 そのことについて相談。。・・・続きを読む
